运动后拉伸时间越长越好吗，生活中很多用户小伙伴都是喜欢在运动之后进行拉伸运动，那么是不是说拉伸时间越长越好呢，接下来973游戏网小编为大家带来《支付宝》蚂蚁庄园2022年6月11日每日一题答案，对此还不清楚的小伙伴赶快和973小编一起来详细具体的了解一下吧。
【《支付宝》蚂蚁庄园每日一题答案汇总】
《支付宝》蚂蚁庄园2022年6月11日每日一题答案
运动后拉伸时间越长越好吗
并不是
当然啦
正确答案：并不是
答案解析：
运动后拉伸时间并非越长越好。
研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。